I MASSAGGI
da Solemania
TIPI DI MASSAGGIO
 L'ambiente ideale dove eseguire massaggi è unico: caldo ed essenziale: parquet, stoffe naturali, penombra, musica. Il terapista veste un abito comodo e ha mani particolarmente curate.
I tipi di massaggio sono invece centinaia(paese che vai, massaggio che trovi): ci sono il massaggio tailandese, il coreano, il cinese, il giapponese; in occidente troviamo il massaggio dolce, il massaggio chirofonetico, quello finlandese. E' il segno che questa pratica si va diffondendo sempre più, e chi lo sperimenta difficilmente l' abbandona, perchè il beneficio psicofisico è grande e continuo nel tempo. Nelle popolazioni più antiche, le asiatiche, le africane, le australiane, il massaggio è rimasto nella quotidianità e accompagna la crescita dell'individuo (in India le madri massaggiano il proprio figlio fin dalla nascita, accompagnando i gesti con un canto). In Occidente il massaggio è invece confinato negli studi privati e molto costoso.
Ma come orientarsi tra la miriade di tecniche e scuole?
 In genere il massaggio è consigliato quando ci sono sintomi manifesti di un alterato metabolismo e segni, per esempio, di anzianità precoce. In questi casi la ginnastica, da sola, non basta più. E' il momento del massaggio.
Sono quattro le tecniche più diffuse. Da un punto di vista terapeutico le tecniche più diffuse sono: lo shiatsu, la riflessologia plantare e il linfodrenaggio manuale, il massaggio ayurvedico.
- Lo SHIATSU è complementare all'agopuntura. Come tale si utilizza per tutti i tipi di patologia. La tecnica si basa sulla pressione delle dita, in genere i pollici, esercitata sugli stessi punti meridiani dell'agopuntura, meridiani dove, secondo questa scienza cinese, fluisce l'energia vitale della persona.
- La RIFLESSOLOGIA PLANTARE si basa sul principio dell'esistenza nei piedi di punti che agiscono di riflesso su tutte le ghiandole, gli organi e le membra del corpo (per il riflessologo il piede è la radice del corpo). Un massaggio plantare riduce dunque lo stress e la tensione, e migliora il flusso sanguigno.
- Il LINFODRENAGGIO MANUALE è legato invece alla fisiologia dell'apparato linfatico, ossia al sistema di nodi e canali che drenano il liquido presente negli interstizi tra le cellule del corpo. Il massaggio ha quindi lo scopo di agevolare lo scorrimento della linfa; può essere eseguito su tutta la superfice corporea o su zone particolari, come gambe e addome. E' utile nei casi di stasi venosa, ritenzione idrica e accumulato di grasso localzzato. Il primo trattamento prevede almeno una ventina di sedute.
- La MEDICINA AYURVEDICA ha sviluppato un particolare sistema di massaggio basato sulla comprensione delle specifiche esigenze dei vari tipi di costituzione e sulla conoscenza dei marma, i punti di energia sottile che reagiscono alla delicata manipolazione fisica. Il massaggio ayurvedico agisce sia sul livello mentale che su quello fisico, trasmettendo un'energia che migliora il tono corporeo, curandolo e rinnovandolo.
"Massaggio" con "mani-sagge"
 "Nella parola massaggio si trovano le parole 'mani' e 'saggio'. Per eseguirlo occorre quindi affidarsi alla saggezza delle mani. In mezzo alla parola ci sono due 's', quasi a significare che le mani non sono uno strumento statico, ma che ondeggiano e fanno ondeggiare il corpo che toccano.
Il corpo ha molti ritmi, fra cui la circolazione e la respirazione, che sono un po' come una marea. Le mani sono paragonabili alle note di uno spartito musicale, che determinano un ritmo. Bisogna saper ascoltare il proprio corpo e il corpo dell'altro per giungere ad un'armonia che conduce spontaneamente al rilassamento. E' come un ballerino che dà l'impulso e trascina la compagna nello stesso ritmo musicale. Il massaggio è come una danza, con una mano che accompagna l'altra.
La mano di chi massaggia è un legame diretto col cuore. Per massaggiare occorre avere il cuore in mano, e quindi la mano deve essere aperta. Come il cuore, la mano è mobile e flessibile, quasi uno specchio delle buone intenzioni che la animano."
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