Ayurveda e benessere
da Salute e Beauty
In questo numero affronteremo un tipo di metodica complementare di origine Indiana, la medicina tradizionale indiana Ayurvedica, ne parleremo con
Mrs. Mary Joseph Muttathuvalayil, Discendente della classe Bramina.
Cosa significa AYRVEDICA?
Ayurvedica significa coscienza della vita, essa fonda le origini nella tradizione indiana e nei VEDA (antichi testi indiani) e si sviluppa attraverso l’osservazione della natura e degli elementi che li accompagna.
Qual è la filosofia che informa questo sistema complesso di terapie?
Essa si basa sui cinque elementi fondamentali che compongono l’intero Universo compreso l’Uomo, essi sono: terra, acqua, fuoco, aria, etere. Ogni essere umano ha una sua natura che è determinata al momento del suo concepimento dal KARMA, esso ne determina anche il percorso. I cinque elementi si aggregano insieme per determinare i tre poteri chiamati VATA (etere ed aria), PITA (fuoco), KAPA (terra ed acqua), la salute del singolo individuo dipende dal rapporto armonioso dei TRIDOSHA che è garantita dalla pratica quotidiana delle tecniche della medicina AYURVEDICA.
Puoi spiegarci quale è il rapporto tra le condizioni ambientali e la salute dell’uomo?
La vita frenetica ci porta a subire ritmi estremamente pressanti, spesso siamo costretti ad adattarci ad ambienti estremamente ristretti, inguainati in abiti e scarpe che ci costringono, con tempi e scadenze da rispettare con precisione, tutto può portare ad uno stato così elevato di stress psico-fisico da compromettere lo stato di salute sia mentale che fisico. Per poter sopravvivere il corpo ha imparato a reprimere, a nascondere alcuni campanelli d’allarme, a cancellare quei sintomi che ci mettono davanti al nostro reale stato di salute, davanti ai nostri bisogni.
Abbiamo preso l’abitudine di ingerire pillole per cancellare il “dolore”, il sintomo e quindi continuare a correre.
La medicina Ayurvedica cosa propone per risolvere tali problematiche?
Noi proponiamo di ristabilire il dialogo con il proprio corpo tramite il contatto, ricostruendo l’equilibrio perduto, ripristinandolo e fortificandolo perché possa vincere la malattia e vincere la battaglia quotidiana per la vita.
Lei preferisce o usa più frequentemente una determinata tecnica Ayurvedica?
Mi sono dedicata al massaggio ayurvedico perché con esso si va ad agire su più punti energetici, i così detti Chackra, distribuiti lungo la colonna vertebrale dalla sommità del cranio fino alla regione pelvica. Il massaggio agisce inoltre sull’apparato locomotore (ossa, muscoli, nervi, ecc.) sull’apparato cardiocircolatorio, e su quello respiratorio. Il massaggio determina la stimolazione del Marna, rappresentato da centosette punti vitali distribuiti in tutto il corpo.
In quali patologie è più indicato il massaggio Ayurvedico?
Si ottengo ottimi risultati nelle riabilitazioni motorie, nelle patologie psico-somatiche, nella scoliosi, nelle riabilitazioni post fratture, nei reumatismi e nell’artrosi. Lo scopo primario di tale tecnica terapeutica è quello di ridonare armonia e benessere, ne consegue che si ottengono anche effetti nella sfera della sessualità e dei suoi blocchi, determinano un miglioramento della capacità di inter-relazione e riequilibrio con il mondo circostante. Spesso si osserva durante il trattamento una notevole tonificazione muscolare con miglioramento della mobilità delle articolazioni. Il miglioramento della circolazione e l’effetto massaggio determina variazioni dei depositi di cellulite e di adipe. Il massaggio compressivo e rotatorio addominale determina un ripristino delle corrette funzioni intestinali.
Il miglioramento generale delle condizioni ed il recupero dello stato di salute e di equilibrio aumenterà la conoscenza di sé e stimolerà il recupero dell’autostima e il bilanciamento della sessualità.
Vorrei parlare ora di tecniche, in cosa consiste il massaggio, cosa dobbiamo aspettarci?
Il massaggio è estremamente complesso da eseguire ma piacevole e dinamico per il paziente. E’ come se ci si immergesse dalla testa ai piedi in un campo elettro magnetico, in un abbraccio rivitalizzante, in un manto di annullamento dello spazio e del tempo. E’ come se si nascesse di nuovo e come se quell’olio dall’odore mellifluo ed acre nello stesso tempo, fosse il liquido amniotico da cui scivolare fuori alla nuova vita, avendo preso coscienza di se e del mondo a cui ci si riaffaccia.
Quanto tempo dura il massaggio e quanti debbono essere per avere un effetto terapeutico?
Come tempo reale, cronometrico, circa 45 minuti–1 ora seguito poi da qualche minuto di relax (spesso sonno profondo) e da una buona doccia bollente e profumata. Togliere l’olio di dosso vuol dire eliminare da noi l’impurità, la morchia del passato liberando il nostro involucro esterno perchè di nuovo interagisca con l’energia esterna. Sono necessarie almeno 7 sedute, rappresentano i 7 livelli dei cackra, le sette note dell’armonia universale, i 7 pianeti che ruotano nel nostro firmamento. E’ come se attraverso gradini sempre più stretti si arrivasse a toccare il culmine della piramide verso il contatto con l’energia nel suo stato assoluto.
La doppia piramide che identifica tale momento da un punto dove materia ed energia sono “uno”, dove l’uomo “è” e sa di essere in quel momento.
Cosa direbbe all’uomo perché capisca la necessità di tale massaggio?
Riacquistare la capacità di essere in equilibrio, di ascoltare il nostro corpo, di avere il silenzio interiore necessario per ascoltare chi in noi parla. Scoprire di nuovo il piacere di essere leggeri, come se il fardello della vita fosse scivolato via e noi si possa di nuovo correre incontro al futuro con rinnovata speranza.
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